Учебный план А/К МГУ на 2009-2010 год:
Тренировочный процесс:
- Октябрь- Май, ОФП: Вторник, четверг: 19.15-21.30, МГУ, Воробьевы горы
- Ноябрь-Май, скалолазание: Понедельник, cреда, пятница: 19.00-22.00 (скалодромы по назначению)
- Январь-Март, беговые лыжи: выходные по назначению
- Январь-Апрель, технические тренировки для разрядников - 2 раза в месяц в выходные по назначению - 4-6 часов
- Март-Апрель, технические тренировки для новичков - 1 раз в месяц в выходные - 4-6 часов.
Лекции (пятница, 2-й этаж трёхзал. корп. МГУ 19.00-22.00):
- 18 декабря - Альпинизм: цели, мотивации, особенности, отличие от других видов активного спорта (ледо- и скалолазания). Правила совершения горовосхождений, разрядные требования (Матышак Г., Михайлова М.)
- 25 декабря - Основы физической подготовки альпиниста. Теория и методика тренировочного процесса (Иванов А.)
- 12 февраля - Специальное альпинистское снаряжение (железо) (Иванов А.)
- 26 февраля - Одежда и бивачное снаряжение альпиниста, личное и групповое (Мазин В., Матышак Г.)
- Февраль-Март - Подгонка личного страховочного снаряжения (семинар для новичков)
- Март-май
- Первая медицинская помощь
- Питание в горах
- Скорость восхождения не в ущерб безопасности. Тактика спортивных восхождений (Савельев И.)
- Высотный альпинизм(Матышак Г.)
Клубные соревнования:
- 5 декабря: Соревнования по ОФП, МГУ, Большой Газон.
- 13 февраля: 6-е лыжные соревнования памяти С. Зенякина и Ю. Сидорина, Ромашково
- Март-апрель: клубные соревнования по скалолазанию, скалодром по назначению
- Апрель: Соревнования по техническе альпинизма.
- Май-июнь: Соревнования по ОФП, МГУ, Большой Газон
Учебно-тренировочные сборы:
- Зима: январь-февраль: Кавказ (только для разрядников)
- Весна: Май: Хибины, Крым (тренировочный выезд спортивных групп)
- Лето: Июль-август: Кавказ, Азия.
- Осень: Конец сентября - середина октября: Крым.
Архив учебных планов:
за 2006-2007 гг.
за 2007-2008 гг.
за 2008-2009 гг.
в начало
|
